睡眠に対する意識向上と 「 睡眠力 」 強化対策として快眠プログラムを推奨し、睡眠強化プログラムの企業研修導入提案・認定資格取得を推進しています。

【企業研修 ご受講アンケート①】大手百貨店労働組合様

大手百貨店労働組合様にて、

「おねむり先生の睡眠力向上セミナー」を開催させていただきました。

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**** 【カリキュラム】****

1、睡眠の基礎知識

2、睡眠の影響・背景

3、あなたの睡眠度チェック

4、睡眠力の鍛え方

◎足裏快眠法!

◎漸進的筋弛緩法

◎生活習慣

5、まとめ

 

**** 【受講後アンケートのご紹介】(回答数27名)****

 

Q1.セミナーの内容は参考になりましたか?

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Q2.今回の講座の中で、興味深かったものは何でしたか?(該当するものすべてに☑してください)

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Q3.あなたが仕事をする上で、生活習慣病予防・メンタルヘルス(こころの健康)として

“睡眠力の鍛え方”は必要だと思いますか?

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Q4.睡眠の正しい知識とその鍛え方を伝える資格“CSAスリープケアマネージャー”にご興味はありますか?

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Q5.研修についてのご感想・ご意見・ご要望がございましたら教えてください。

・貴重なお話をありがとうございました。筋弛緩法や足裏快眠法をセミナーの中で取り入れていただき、楽しみながらお話を聞くことができました。

・足裏をいていただけてよかった。また、やった後は足が楽になった。

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・健康経営勉強中です。睡眠、本当に大事だと思います 。

・早速今日から試してみます。ありがとうございました。

・参考になりました。今日からやります!

・ 生活リズムも整える努力をしようと思った。

・足裏快眠法を今日からやろうと思います。ありがとうございました。

・漸進的筋弛緩法は体が温かくなり、リラックスできた。眠る前にやってみようと思う。

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・ 大変勉強になりました。ありがとうございました。

・ とてもためになりました。今度、無呼吸の診断に行こうと思います。

 

***** たくさんのご感想をいただき、ありがとうございました! ****

 

研修のご依頼はこちらにお問合せください。

http://kaimin.or.jp/?page_id=7

 

今夜もぐっすり眠れますように。

 

一般社団法人日本快眠協会 今枝・川添

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