【企業研修 ご受講アンケート②】大手物流会社様
大手物流会社様にて、
「入社3年目睡眠研修」を開催させていただきました。
**** 【カリキュラム】****
1、睡眠度チェック
2、睡眠の基礎知識
3、ストレスワーク
◎快眠体操・居眠り運転防止体操
◎足裏快眠法
◎生活習慣
5、まとめ
**** 【受講後アンケートのご紹介】(回答数27名)****
Q1.セミナーの内容は参考になりましたか?
Q2.今回の講座の中で、興味深かったものは何でしたか?(該当するものすべてに☑してください)
Q3.あなたが仕事をする上で、生活習慣病予防・メンタルヘルス(こころの健康)として“睡眠力の鍛え方”は必要だと思いますか?
Q4.研修についてのご感想・ご意見・ご要望がございましたら教えてください。
・6時間以上睡眠がとれていても、質が良くなければもったいないことを知り、体操や足裏ストレッチを活用して、上質な眠りができるようにしていきたいと思いました。
・今回のセミナーで共感できる部分がとても多く、体調を崩す前に受けていればと心の底から思いました。2時間という時間では足りないと思えるセミナーでした。とても興味があるのでもっと聞きたいですし、伝えていきたいです。
・ 自分の中で睡眠はかなり大事にしている事だったので、いろんなことを今日学べたので、これから実践していきます。
・ 睡眠に対しての必要さや防止策・改善策を学びとても参考になりました。
・睡眠の大切さが非常に理解できた講習でした。これからの生活に取り入れて、実施していきます。
・ストレスが睡眠に大きく影響することが深くわかりました。どのように良い睡眠をつくっていくなど、とても勉強になりました。
***** たくさんのご感想をいただき、ありがとうございました! ****
研修のご依頼はこちらにお問合せください。
https://kaimin.or.jp/?page_id=7
今夜もぐっすり眠れますように。
一般社団法人日本快眠協会 今枝・川添
2020年3月17日 8:55 AM | カテゴリー:企業研修・受講された方の声