睡眠に対する意識向上と 「 睡眠力 」 強化対策として快眠プログラムを推奨し、睡眠強化プログラムの企業研修導入提案・認定資格取得を推進しています。

【企業研修 ご受講アンケート②】大手物流会社様

大手物流会社様にて、

「入社3年目睡眠研修」を開催させていただきました。

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**** 【カリキュラム】****

1、睡眠度チェック

2、睡眠の基礎知識

3、ストレスワーク

◎快眠体操・居眠り運転防止体操

◎足裏快眠法

◎生活習慣

5、まとめ

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**** 【受講後アンケートのご紹介】(回答数27名)****

Q1.セミナーの内容は参考になりましたか?

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Q2.今回の講座の中で、興味深かったものは何でしたか?(該当するものすべてに☑してください)

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Q3.あなたが仕事をする上で、生活習慣病予防・メンタルヘルス(こころの健康)として“睡眠力の鍛え方”は必要だと思いますか?

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Q4.研修についてのご感想・ご意見・ご要望がございましたら教えてください。

・6時間以上睡眠がとれていても、質が良くなければもったいないことを知り、体操や足裏ストレッチを活用して、上質な眠りができるようにしていきたいと思いました。

・今回のセミナーで共感できる部分がとても多く、体調を崩す前に受けていればと心の底から思いました。2時間という時間では足りないと思えるセミナーでした。とても興味があるのでもっと聞きたいですし、伝えていきたいです。

・ 自分の中で睡眠はかなり大事にしている事だったので、いろんなことを今日学べたので、これから実践していきます。

・ 睡眠に対しての必要さや防止策・改善策を学びとても参考になりました。

・睡眠の大切さが非常に理解できた講習でした。これからの生活に取り入れて、実施していきます。

・ストレスが睡眠に大きく影響することが深くわかりました。どのように良い睡眠をつくっていくなど、とても勉強になりました。

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***** たくさんのご感想をいただき、ありがとうございました! ****

研修のご依頼はこちらにお問合せください。

http://kaimin.or.jp/?page_id=7

今夜もぐっすり眠れますように。

一般社団法人日本快眠協会 今枝・川添

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