睡眠に対する意識向上と 「 睡眠力 」 強化対策として快眠プログラムを推奨し、睡眠強化プログラムの企業研修導入提案・認定資格取得を推進しています。

【企業研修 ご受講アンケート⑥】大手総合化学メーカー様

大手総合化学メーカー様にて、

「健康の礎はねむりから 睡眠力向上セミナー」を開催させていただきました。

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**** 【カリキュラム】****

1、健康経営と睡眠

2、プレゼンティーイズム

3、睡眠の基礎知識・影響

4、睡眠チェック

5、交代勤務について

◎漸進的筋弛緩法

◎足裏快眠法

4、事前アンケートへのご回答

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**** 【受講後アンケートのご紹介】(回答数87名)****

Q1.セミナーの内容は参考になりましたか?

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Q2.今回の講座の中で、興味深かったものは何でしたか?(該当するものすべてに☑してください)

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Q3.あなたが仕事をする上で、生活習慣病予防・メンタルヘルス(こころの健康)として“睡眠力の鍛え方”は必要だと思いますか?

キャプチャ

 

Q4.研修についてのご感想・ご意見・ご要望がございましたら教えてください。

・足裏快眠法を試したところ、実際とても疲れがとれてよかった。筋弛緩法も以前から行っていたが、実際に講師の方にお話しを聞くことができてよかった。
・今後も継続して会社から業務としていただけると理解と実行が深まると思います。「若いと無理をする」「年だからあきらめている」→三交代現場にとって、睡眠不足は大敵です。
・睡眠研修後に、足裏快眠法を試してみたらぐっすり眠れるようになった。
・睡眠時に何度も起きることがあったが、セミナーで教えていただいた漸進的筋弛緩法で起きる回数が少なくなりました大変参考になりました。ありがとうございました。
・大変良かったです。交代者が講義中は寝ていなかった!!
・有効な睡眠方法を教えていただき、大変勉強になりました。
・今後の健康的な生活の意識づけとして活用していきたいと思います。

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***** たくさんのご感想をいただき、ありがとうございました! ****

研修のご依頼はこちらにお問合せください。

http://kaimin.or.jp/?page_id=7

今夜もぐっすり眠れますように。

一般社団法人日本快眠協会 今枝・川添

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