ですが、近年ストレスや時間に追われる生活スタイル等の変化により眠れない方が増えています。睡眠の質が低いと、免疫低下、疲れが取れない、イライラする、集中力が低下するなど心身に大きな影響を与えます。また、睡眠は、うつ病にも深く関与しています。

『睡眠力を鍛える』ことは、日本の底力を上げることに繋がると強く信じております。
社会を動かす人を見つめなおすこと。
今、それが必要とされているのではないでしょうか。

ぐっすり眠ることは、健康な身体とポジティブな精神を生みます。
明るい日本の未来のためにも、睡眠力を向上させ、 自分らしく健やかに生きることに繋げてまいりましょう！

私たち一般社団日本快眠協会は、『眠育事業』として、ねむれるカラダつくりのためのリラクゼーション法を丁寧にお伝えし、幅広く啓蒙活動を行うことを大きな役割とし、予防として医療の分野に繋がる橋渡し役としてもお役に立ちたいと思っております。