- 男性・技術・50代以上
- 特に30代以降で体力に自信があり、業務に突っ込む傾向があり、うつになりやすい人たちを職場で選んで業務時間中や、客先重要プレゼン前など、集中力が必要な時こそ、「正しい力の抜き方」を実践できるように教育指導を続けるべきだと思いました。
- 女性・看護師・50代以上
- 講義、ありがとうございました。私自身は、睡眠に困ることはほとんどないと思っていましたが、
今回、入浴後にあしうらマッサージを行って睡眠をとるようにしてからというもの、朝の目覚めがとても良くなりました。
睡眠に対して悩みはないと思っていましたが、実は睡眠の質が浅かったのだと感じました。
- 男性・管理職・40代
- 睡眠不足なのか、日中ボーっとしていたり、居眠りしている人を多く見ます（若手に多い気がする）。
そういう人にこの教育を受けてもらって、みんなで元気に仕事をしたいものです。
そのためには、若い世代から必須教育にしてもいいのではないでしょうか？
- 女性・技術・40代
- 足裏のスーパーボールの適度な硬さと吸い付き感が本当に良かったです。 また、アロマテラピーは以前から興味があったのですが、いまだ自分の好きな香りをみつけておらず、半信半疑になっていました。今回、精油の選び方や使い方を教えていただき、自宅で試したいと思います。 講師と助手の皆様、とても楽しくリラックスして講義を受けさせていただきました。 ありがとうございました。
- 男性・技術職・40代
- 今まで受講した教育の中で最も有効であると感じた。
このようなメンタルヘルス教育が事前予防（セルフリスク管理）の観点から今後非常に重要になると思われる。職場のメンバーも興味が非常に高かったです。
- 女性・事務・30代
- 受講して、自分の睡眠方法に問題があるとわかりました。結構の方たちがまた私のように睡眠に問題を感じていることもわかりました。解決方法を学びましたので、学習した方法で自分の問題点を解決していきたいと思います。 理論や実記、両方とも並立した有効なトレーニングだったと思います。
- 男性・設計・50代以上
- 今まであまり睡眠に関心がなかったのだが、非常に有意義だった。このような機会がないと触れることがなかったと感じた。特に男性は、このような機会を感じない人や理解できない人はいると思うので、もっと伝えていったほしいと思います。ありがとうございます。
今回、満員で申し込めなかった人が周りにおりましたので、ぜひ開催の継続を希望します。
- 女性・メーカー勤務・20代
- とても楽しい講義でした。いつもとまったく違う経験ができてとても楽しく新鮮でした。
睡眠という視点から、色々なことを教えていただきましたが、１番は、自分は今自分を守れていなかったということが、昨日一日で認識できました。受講できて良かったです。筋弛緩法とリフレクソロジーがとても気持ち良かったので、実践してみます。気づきをありがとうございました。
- 男性・品質管理・保障・40代
- これほど有益な講座は受講した記憶がありません。また、健康支援でも、ここまで濃密なものはありませんでした。本講座を開設して頂き誠にありがとうございました。
やはり睡眠（快眠）が活力になると思います。 各事業所などで講義をしてもらえると参加者も増え、グループ全体の生産性も上がると思います。産業医に生活習慣の乱れを指摘された方、メンタル不全のある方、フレックスで極端に遅く出社する方にも薦められる講座であったと思います。
【 企業での活動 】
- ○ 公益財団法人東京都予防医学協会
- ○ 富士通株式会社 名古屋支社
- ○ 東芝総合人材開発株式会社
- ○ キヤノン労働組合
- ○ アイシンAW
- ○ 株式会社エネオスフロンティア
- ○ 中部電力労働組合
- ○ トヨタ車体精工労働組合
- ○ 名古屋市熱田区法人会
- ○ 株式会社アドヴィックス
- ○ 東北電力株式会社 ほか多数実績あり
【 医療機関での活動 】
- ○ 清聖会 リワーク
- ○ 安城更生病院 労働組合
- ○ 半田市立半田病院
- ○ 総合病院看護師向け研修
- ○ 老人介護施設職員向け講座 ほか
【 行政での活動 】
- ○ 奈良県保健所
- ○ 愛知県一宮市PTA
- ○ 大阪府大東市公民館
- ○ 名古屋市教育員会
- ○ 岩倉生涯学習センター
- ○ 名古屋市北区生涯学習センター
- ○ 名古屋市中村区生涯学習センター
- ○ 名古屋市名東区生涯学習センター
- ○ 名古屋市南区生涯学習センター
- ○ 名古屋市瑞穂区田光中学校PTA
- ○ 桜井市保健所主催セミナー ほか
【 認知症予防研究会 】
- ○ 京都市産業観光局 介護支援ビジネス創出研究会
認知症の予防とMCI進行遅延のソリューション 京都宇治市
