【 イベント 】2014年4月2日

メーテレ「UP！」出演（ 2014年4月3日放送予定 ）
11年ぶりに厚生労働省が睡眠指針を改正されました。
世代によって必要な睡眠時間、悩みや注意事項が違います。

今回の取材は、
（1）高齢者でも気軽にできる快眠体操
（2）アロマテラピーで睡眠促進
をご紹介させていただきました。

特に高齢者層についてよく眠る為には、適度な運動や心のリラックスが必要ということで、高齢者が抱えやすいストレスを解消する方法の１つとして紹介させて頂きました。

2014年4月2日 11:54 AM | カテゴリー：トピックス詳細