睡眠に対する意識向上と 「 睡眠力 」 強化対策として快眠プログラムを推奨し、睡眠強化プログラムの企業研修導入提案・認定資格取得を推進しています。

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おねむりレクチャー2級講座




このような方が対象です
・ぐっすり眠りたい方のための講座です
・ぐっすり眠りたい方が周りにいる方のための講座です
・スリープセルフケアをお探しの方
・「眠れる技」を学びたい体得したい方



修得できる内容
①ぐっすり眠るための具体的な
 リラクゼーションスキルを実践的に学べます
②スーパーボール快眠法基本部位を
 しっかり実践的に学べます。
③血流アップし、温まりやすい身体の
 作り方を学べます。


受講料  30,000円(税込)
      ※費用に含まれているもの 
      ・受講料
      ・スーパーボール2つ


テキスト代  5,000円(税込)


時 間    6時間 1日間 10:00〜17:00


カリキュラム  
  ねむりの基礎知識
  眠れるカラダのつくり方2つのポイント
  リラクセーションスキルⅠを学ぶ
  スーパーボール足裏快眠法ねむりに
  関する基本部位(頭部、胸部など)


内 容  

上記内容を1日で楽しく学んでいただきます。
眠りとは何か、リラクセーションの重要性を体感頂き、なぜ現代人がリラックスが苦手なのか。
眠れるカラダのつくり方の概念を学びます。
又、眠ることが足裏とどのような関係があるのか、大切な足裏の反射区を足裏の器官として使えているか等、初めての方でも分かりやすい内容になっています。また足裏快眠法の実技では、眠るために大切な基本部位へのスーパーボールを使った協会独自の自宅でのセルフケア法です。 スーパーボール




条 件    ありません。

認定試験   講座修了→試験合格→(社)日本快眠協会会員登録 をもって、おねむりアドバイザーとして活動いただけます。(登録料無料/年会費12,000円)
       


おねむりレクチャー三角表

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