睡眠に対する意識向上と 「 睡眠力 」 強化対策として快眠プログラムを推奨し、睡眠強化プログラムの企業研修導入提案・認定資格取得を推進しています。

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ねむりレクチャー2級

カリキュラム

  • ねむりの基礎知識
  • 眠れるカラダのつくり方2つのポイント
  • リラクセーションスキルⅠを学ぶ
  • スーパーボール足裏快眠法
  • ねむりに関する基本部位(頭部、胸部など)

料金

  • 受講料金/30,000円(税別)
  • テキスト代/5,000円(税別)

時間

  • 10:00〜17:00(6時間)

内容

実践内容を体感しながら楽しく学んでいただきます。
「眠り」とは何か、リラクセーションの重要性を体感頂き、
なぜ現代人がリラックスが苦手なのか。
ねむれるカラダのつくり方の概念を学びます。
又、眠ることが足裏とどのような関係があるのか、大切な足裏の反射区を足裏の器官として使えているか等、初めての方でも
分かりやすい内容になっています。また足裏快眠法の実技では、
眠るために大切な基本部位へのスーパーボールを使った協会独自の自宅でのセルフケア法です。
深睡眠のメカニズム

条件

なし

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